dores musculares "Burpees" con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)

"Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.

dores musculares "Burpees" con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)
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Sports Creative Commons Attribution licence (reuse allowed) View attributions	Upload TimePublished on 13 Oct 2010

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